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Dass zu wenig Schlaf ungesund ist, sollten die meisten wissen, aber Schlafmangel kann auch Schuld an Übergewicht sein. Das haben britische Wissenschaftler nun herausgefunden.
Bei kurios.at steht schon in der Überschrift, zu wenig Schlaf mache dick, dumm und krank. Der Forscher in dem Artikel sagt, dass Bedeutung von gesundem Schlaf weitgehend unterschätzt wird und das kann dann eben auch mal in Übergewicht enden. Zu wenig Schlaf kann zu Fettleibigkeit führen.
Ca. 60 Prozent der Briten sind laut Body-Mass-Index übergewichtig. Wissenschaftler suchten nach dem Grund dafür und konnten einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Fettleibigkeit feststellen. Wer an Schlafmangel leide, bei dem sei das Risko für Fettsucht verdoppelt.
Schlafmangel bedeutet übrigens, dass man am Tag weniger als sieben Stunden schläft. Leute die noch weniger schlafen, haben ein erhöhtes Hungergefühl und nehmen teilweise mehr als 900 Kalorien als gewöhnlich am Tag zu sich.267,
Bei kurios.at steht schon in der Überschrift, zu wenig Schlaf mache dick, dumm und krank. Der Forscher in dem Artikel sagt, dass Bedeutung von gesundem Schlaf weitgehend unterschätzt wird und das kann dann eben auch mal in Übergewicht enden. Zu wenig Schlaf kann zu Fettleibigkeit führen.
Ca. 60 Prozent der Briten sind laut Body-Mass-Index übergewichtig. Wissenschaftler suchten nach dem Grund dafür und konnten einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Fettleibigkeit feststellen. Wer an Schlafmangel leide, bei dem sei das Risko für Fettsucht verdoppelt.
Schlafmangel bedeutet übrigens, dass man am Tag weniger als sieben Stunden schläft. Leute die noch weniger schlafen, haben ein erhöhtes Hungergefühl und nehmen teilweise mehr als 900 Kalorien als gewöhnlich am Tag zu sich.267,
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